לימוד שחייה

נושאים · תגיות: לימוד שחייה אישי, לימוד שחייה קבוצתי, לימודי שחייה, שחייה, שחיית תינוקות

קבוצות לימוד השחייה בבריכה שלנו מהוות המשך ישיר להתפתחות וקידום בנתיב המים והם מיועדות לילדי מים וותיקים, בוגרי מתכונת "הפעלה לתינוקות", המעוניינים לשכלל מיומנויות ויכולות הכוללות את סגנונות שחייה שונים.

מטרות בלימוד השחייה

בלימוד השחייה בקבוצות מטרתנו העליונה הינה "להתיידד עם המים" – להיות בהרמוניה, כמו "דג במים", דרך פיתוח ושכלול יכולותינו הגופניות, המנטאליות והרגשיות, לצורך השגת קלילות, נינוחות, הנאה, שחרור והתקדמות בוטחת במים, במקצב ובריתמוס האישי של כל אחד/ת הרוצה לדעת לשחות.

גילוי הדרך שבה יש לנוע במים ביעילות ובתנועה זורמת במינימום מאמץ.
טיפוח הביטחון ויצירת אמון ביכולותינו בעת נוכחות גופנו במים.
טיפוח הביטחון הטבעי שלנו ( היכולת לשחות נחשבת לרפלקס ראשוני אצל תינוקות) וחזרה לתחושות רחמיות, דרך הכרה והשלת מחסומי חרדה ופחד.
פיתוח איכויות תנועה למנח, כיוון, קצב ואיזון בתוך המים.
שיפור מיומנויות מוטוריות ורכישת מיומנויות חדשות לקידום השחייה הנכונה.
פיתוח הרגלי נשימה תקינים לנשימה בקצב נוח, קבוע וזורם.
יצירת תיאום בין הנשימה, מקצב וסגנון השחייה לתנועות הראש והגפיים.
בניית יסודות לשחייה יעילה והעשרת איכות החוויה עצמה.
שימוש במיומנויות השחייה כמקור לטיפול ולחיזוק שרירי חגורת הכתפיים, להשגת שליטה טובה יותר במוטוריקה עדינה (כתיבה, ציור, השחלה).
שימוש באפקט הטבילה, הצלילה והשהייה ב"שקט של המים" לצורך מיקוד, איזון פנימי ושכלול רמות הקשב והריכוז.
הכנה וביסוס בסגנונות השחייה השונים כדרך לעצמאות וחיים בריאים.
הכנה לקראת התנסות ואימון בשחייה ספורטיבית תחרותית.